সুক্কারী খেজুর

সুক্কারী খেজুরের উপকারিতা শরীরে দ্রুত শক্তি যোগায় এতে থাকা প্রাকৃতিক গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজ খুব দ্রুত এনার্জি দেয়। হৃদযন্ত্রের জন্য ভালো পটাশিয়াম হৃদপিন্ডের কার্যক্রম নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। হজমশক্তি বৃদ্ধি করে ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজম উন্নত করে। দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করে ভিটামিন A চোখের স্বাস্থ্যে সহায়ক। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরকে ব্যাকটেরিয়া ও ভাইরাসের আক্রমণ থেকে সুরক্ষা দেয়। হাড় ও দাঁত মজবুত রাখে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায়।