খাদ্য এর আসল পণ্য — বিস্তারিত দেখুন, ব্যবহারবিধি, বৈশিষ্ট্য এবং আরও তথ্য।
পণের নাম :ইসুবগুল
ফাইবার সমৃদ্ধ : পাচনতন্ত্র ঠিক রাখে ও পেট পরিষ্কার করে।
জেলি তৈরি করে : পানি শোষণ করে ফুলে যায়, খিদে কমায়।
ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক : পেট ভরা রাখে, অপ্রয়োজনীয় খাবার খাওয়া কমায়।
রক্তে চিনি নিয়ন্ত্রণ : খাদ্য হজম ধীরে করে, চিনি দ্রুত বাড়তে দেয় না।
পেটের রোগে উপকারী : গ্যাস, অম্বল, এসিডিটির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে।
খাদ্যে সহজেই মেশানো যায় : পানি, দুধ, দই বা রুটির আটা—সবকিছুতে ব্যবহার করা যায়।
ইসুবগুল হলো প্রাকৃতিক ফাইবারের ভাণ্ডার। পানির সাথে মিশে এটি জেলির মতো ফুলে যায়, ফলে হজম শক্তি ভালো রাখে এবং পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। যাদের কব্জ (পেট পরিষ্কার না হওয়া) সমস্যা আছে, তাদের জন্য ইসুবগুল খুব উপকারী। এছাড়া এটি ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে, কারণ পেটে ভরা ভাব এনে খিদে কমায়। রক্তে চিনি নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে, তাই ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও ভালো।
