খাদ্য এর আসল পণ্য — বিস্তারিত দেখুন, ব্যবহারবিধি, বৈশিষ্ট্য এবং আরও তথ্য।
পণের নাম :পেসতা বাদাম
হার্টের জন্য উপকারী : ভালো ফ্যাট রক্তের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে।
ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক : প্রোটিন ও ফাইবার পেট ভরা রাখে।
ত্বক উজ্জ্বল করে : ভিটামিন E ত্বকের কোষ রক্ষা ও উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
চোখের জন্য উপকারী : লুটেইন চোখের স্বাস্থ্যে সহায়তা করে।
হজম ভালো রাখে : ফাইবার পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ : পটাসিয়াম শরীরের রক্তচাপ সামঞ্জস্য রাখে।
পেস্তা বাদাম হৃদয়ের জন্য অত্যন্ত উপকারী, কারণ এতে আছে ভালো ফ্যাট যা রক্তের খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে। এতে থাকা প্রোটিন ও ফাইবার পেট ভরা রাখে, ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। পাশাপাশি ভিটামিন E ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের কোষকে রক্ষা করে এবং ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং লুটেইন চোখের দৃষ্টি ভালো রাখতে সহায়ক।
